Keto is erop gericht je lichaam in een staat van ketose te brengen .
Wat is ketose?
Bij onze westerse koolhydraatrijke manier van eten breekt je lichaam eerst de koolhydraten af tot suikers die door je bloed circuleren om je energie te geven. Als je die koolhydraten echter niet in je lichaam hebt, zal je lichaam je opgeslagen vet omzetten in ketonen voor energie. Ketose treedt dus op wanneer uw lichaam ketonen gebruikt (in plaats van suiker uit koolhydraten) voor energie.
In plaats van koolhydraten te verbranden voor energie, verbrand je het vet in je lichaam. Het zal je dus al snel opvallen dat je bij keto minder koolhydraten en meer vet eet dan je normaal zou verwachten bij een dieet. Je lichaam gaat dat vet immers als energiebron gebruiken door de consumptie van koolhydraten tot een minimum te beperken.
Je kan met keto heerlijk, rijk en voedzaam eten terwijl je vet verbrandt!
En daarom is keto zo populair – omdat het effectief is.
Met keto kun je lekker eten en toch afvallen.
Het is zo simpel.
Maar zelfs bij simpel is het niet altijd makkelijk en zijn er soms uitdagingen, vragen, onduidelijkheden of twijfels.
Dan is keto-cado er om je te begeleiden op je keto-reis.
Lekker eten en toch afvallen