Wie van ons wil niets liever dan wat kilo’s kwijtraken, van je medicijnen af geraken, elke dag met veel energie uit je bed springen, betere bloedwaardes hebben, enzovoort enzovoort?
Wie wil zich niet gewoon goed in zijn of haar vel voelen?
Wil dit dan zeggen dat je nog in sprookjes moet geloven?
Neen hoor. Dit lukt ook echt.
Je wensen komen vanzelf uit zodra je keto gaat eten.
Het enige wat jij hoort te doen is inzicht krijgen in hoe keto werkt en hoe je het kan toepassen in je dagelijkse leven. Daar wil ik je graag bij helpen.
Voor de rest zorgt je lichaam zelf.
Wat zijn dan de voordelen van keto?
*gewichtsverlies en / of behoud van een gezond gewicht
*stabiele bloedsuikerspiegel, insuline-resistentie omkeren, bescherming tegen diabetes type2 en onder controle houden van diabetes type1
*gezonde verhouding in je cholesterol
*stabiele bloeddruk
*betere spijsvertering
*vermindering van IBS
*vermindering van ontstekingen
*herstellen van hormoonbalans
*minder last van de overgang
*minder vaak of volledig wegblijven van migraine
*meer weerstand
*gezonde haren
*gezonde nagels
*gezonde huid
*betere focus
*betere nachtrust
*meer energie
*beter mentaal welzijn
*minder zin in snoepen *…