Keto biedt een aantal geweldige voordelen. Daarom zijn veel mensen die het proberen enthousiast over hun succes en ontdekken dat het hun leven verbetert en hen helpt om af te vallen.
De populariteit van keto is de afgelopen jaren dan ook gestaag gegroeid.
Wat is keto?
Keto is erop gericht je lichaam in een staat van ketose te brengen .
Wat is ketose?
Bij onze westerse koolhydraatrijke manier van eten, breekt je lichaam de koolhydraten af tot suikers die door je bloed circuleren om je energie te geven. Als je die koolhydraten echter niet in je lichaam hebt om je de energie te geven die je nodig hebt, zal je lichaam je opgeslagen vet gaan omzetten in ketonen voor energie.
Ketose treedt op wanneer uw lichaam ketonen gebruikt (in plaats van suiker uit koolhydraten) voor energie.
In plaats van koolhydraten te verbranden voor energie, verbrand je het vet in je lichaam. Het zal je dus al snel opvallen dat je bij keto dus meer vet eet dan je normaal zou verwachten bij een dieet. Je lichaam gaat dat vet immers als energiebron gebruiken door de consumptie van koolhydraten tot een minimum te beperken.
Je kan met keto heerlijk, rijk en voedzaam eten terwijl je vet verbrandt!
En daarom is keto zo populair – omdat het effectief is. Met het keto kun je lekker eten en toch afvallen.
Het is zo simpel.
Maar simpel is niet altijd makkelijk, toch?
Dan is keto-cado er om je te begeleiden op je keto-reis.
Lekker eten en toch afvallen